التأمل

الصفحة الأخيرة

دراسة: التأمل علاج فعال لتخليص المدمنين من آفة المخدرات

5 سنوات، 2 شهرين ago

كشفت دراسة حديثة عن أنه يمكن إستخدام التأمل كأسلوب علاج لتخليص المدمنين من آفة المخدرات. ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية وترجمها موقع …

الصفحة الأخيرة

دراسة: التنزه في الغابات الخضراء أفضل وسيلة للتمتع بالاسترخاء

5 سنوات، 3 أشهر ago

أكدت دراسة حديثة أن رياضة المشي في الغابات الخضراء هي الوسيلة الأسرع للتمتع بالاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق. ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" …

ثقافة

الأمل والتأمل .. لتحقيق الأهداف

5 سنوات، 4 أشهر ago

هناك عدة مقاربات تعتمد من قبل الشركات من أجل تحديد الأهداف والتقدم وتحقيق النجاحات. بعض الشركات تعتمد صيغة «جاهزة»، وتحاول أن تعدلها لتتناسب معها، وبعضها …

الصفحة الأخيرة

التأمل يخلصكم من أوجاعكم

5 سنوات، 4 أشهر ago

وجدت دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة Journal of Neuroscience أن التأمل قد يكون وسيلة بديلة للقضاء على الألم والتخلص منه بدلاً من تناول مسكنات …

أنا بالأربعة لهالة هادي: دور الفن الاجتماعي والإنساني

5 سنوات، 6 أشهر ago

تعيدنا الأغنية إلى التأمل بعمق تاريخي وإنساني، اجتماعياً ونفسياً واقتصادياً وثقافياً وفنياً وغنائياً تجاه أهم علاقة في حياة الإنسان، ألا وهي علاقة هو-هي، التي تفرعت …

الصفحة الأخيرة

أدلة جديدة تكشف عن وجود جانب أكثر قتامة للتأمل

5 سنوات، 7 أشهر ago

عندما تفكر في التأمل قد تفكر في أعلى مستويات الاسترخاء والهدوء ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا حيث يقول باحثون أنه تم الإبلاغ عن مستويات …

الصفحة الأخيرة

التأمل مسكن طبيعي للألم

5 سنوات، 10 أشهر ago

توحي الأبحاث بأن الذهن هو مسكن طبيعي للألم ووجدت الدراسة أن التأمل فيه فعالية في تخفيف الشعور بعدم الراحة مثل العلاج السلوكي المعرفي حيث يُعتقد …

صحة

دراسة: الرياضة تقي من نزلات البرد والانفلونزا

5 سنوات، 11 شهر ago

يعلم الأغلب أن ممارسة التمارين الرياضية والتأمل يمكن أن تساعدنا في إنقاص الوزن، والحد من التوتر وتحسين صحية القلب، ولكن العلماء اكتشفوا مؤخراً أن التأمل …