عندما يتحدث الوالدان عن مشاكل سن المراهقة، فهُمَا غالبًا يشيران إلى السلوك المتهور أو الأسلوب غير اللائق الذي يريانه من أحد أبنائهما، لكنَّ هناك عددًا …
الحديد هو من المغذيات الهامة، والتي يستخدمها الجسم لإنتاج هرمون الهيموجلوبين، وهو بروتين يحتوي على الحديد في خلايا الدم الحمراء، والتي تساعد الدم على حمل …