وفقا لخبراء التغذية، تناول تفاحة متوسطة الحجم، يعادل تناول قطعة خبز سمكها سنتمترا واحدا. لذلك لا ينصح الذين يعانون من السمنة ومرض السكري بالإفراط بتناول …
تحتوي بعض الأطعمة على سموم قاتلة، رغم اشتهارها بفوائد لصحة الإنسان ومنها: الفاصوليا الحمراء تعرف الفاصوليا الحمراء بفوائده الصحية ومذاقها المتمير، إلا أنها قد تصبح …
كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (European Respiratory Journal) أن تناول ثلاثة حبات من التفاح يومياً يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة للرئتين كما …
تشير الدراسات إلى أن التفاح قد يكون أحد الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، فهو غنية بالألياف الهامة للجسم ومضادات الأكسدة والفلافونويد، مما يجعله واحدا …
هو أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً حول العالم، يتميز بطعمه اللذيّذ وألوانه المُختلفة فمنه الأحمر، والأصفر، والأخضر، كما يتميز باستخدامه بعدة طرق فيمكن أكله كما هو، …