يعد الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الغذائية فاعلية لفقدان الوزن، لذا ذهبت دراسة أجراها علماء من جامعة إلينوي في شيكاغو، إلى مقارنة فترات الصيام المتقطع …
انتشر كثيرا خلال الأيام السابقة الصيام المتقطع الذي يساهم في القضاء والتخلص من الوزن الزائد، ولكن عن طريق الامتناع عن الطعام في ساعات معينة في اليوم، وللتعرف …
توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن الصيام المتقطع يُعزز من مستويات الاستقلاب في الجسم وقد يساعد على محاربة الشيخوخة وتأثيراتها في الجسم، بالإضافة إلى دوره …
