خلال شهر رمضان المبارك، تمتلئ موائدنا بما لذ وطاب من اللحوم الحمراء والدواجن، ولكن مع الأسف ننسى الأسماك، إلا أن خبراء التغذية ينصحوننا بتناول الأسماك …
أشار عدد من الخبراء في علم التغذية إلى أن تناول الأسماك الزيتية مرتين أسبوعيًا هو مفتاح الحفاظ على صحة القلب، وحمايته من الإصابة بالأمراض المتعددة. حيث …