إذا كانت بشرتك حساسة وتعاني من الاحمرار، ننصحك باعتماد نظام غذائي صحي بالإضافة إلى استعمال المستحضرات الخاصة بالبشرة الحساسة. فالمأكولات الحارة والتوابل والكافيين والمشروبات الغنية …
عصير الفاكهة ليس مغذيًا مثل الفاكهة الطازجة، ولكن يمكن أن يكون جزءاً صحياً من نظامك الغذائي، إذا اُستهلك بكميات صغيرة. ويعطي تناول كوبًاواحدًا من عصير البرتقال الطازج أو …
الكثير من الاشخاص يفضلون القهوة في الصباح قبل الذهاب إلى العمل، والبعض يضيف اليها الحليب او السكر. في المقابل، دعا اخرون إلى إضافة الملح بدلا من السكر …