السبانخ

الصفحة الأخيرة

2 سنوات ago

تعد السبانخ واحدة من أكثر الخضروات الورقية المليئة بالعناصر الغذائية والتي تتميز باستخدامات متعددة في المطبخ، أي أنه يمكن تناولها في صور متعددة إما مطبوخة …

صحة

دراسة: السبانخ هو طوق النجاة لحل مشكلات القولون

3 سنوات، 2 شهرين ago

يكتسب السبانخ شهرة واسعة لدى الكبار والصغار، بسبب المسلسل الكرتوني الشهير "باباي" الذي يتحول إلى بطل قوي بمجرد تناوله وجبة من هذا النبات السحري. وعلى …

أشهى المأكولات

فطيرة السبانخ بالجبنة

3 سنوات، 8 أشهر ago

المكونات: 1 علبة عجين فطائر جاهزة 1 رطل من السبانخ المفرومة المجمدة 1 بصلة صفراء 1 حص ثوم 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 كوب جبن قريش ¼ كوب جبن …

أشهى المأكولات

تعرَف على طريقة عمل أكلة "السبانخ" داخل المطبخ الفلسطيني

4 سنوات، 2 شهرين ago

تعرف على طريقة عمل أكلة "السبانخ" داخل المطبخ الفلسطيني بثلاث طرق: الطريقة الغزاوية والطريقة الخليلية والطريقة النابلسية،حيث تعتبر أكلة السبانخ أكلة موسمية اختص بها المطبخ …

صحة

إعادة تسخين هذه الأطعمة تحولها إلى سموم

4 سنوات، 4 أشهر ago

لا شك في أنك تحتاجين إلى إعادة تسخين بعض أنواع الطعام قبل تناولها وتستخدمين لهذا طرقاً مختلفة مثل المايكروويف. لكن يبدو أن عليك التوقف عن …

صحة

تعرفوا على فوائد تناول السبانخ في زمن كورونا وشهر رمضان

4 سنوات، 8 أشهر ago

يحرض الجميع في رمضان 2020، على تناول الاكلات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وذلك للوقاية من فيروس كورونا. ويعتبر السبانخ من أشهر …

هل تعلم

أطعمة لو أعدت تسخينها قد تسممك!

4 سنوات، 9 أشهر ago

إعادة تسخين الوجبات له ضوابط، إذ في حالات معينة قد يؤدي للتسمم. السبانخ والفطر قد تكون بالغة الخطورة. الطعام المتبقي من وجبة العشاء يعرف طريقه …

هل تعلم

أهم المواد الطبيعية التي تحتوي على المغنيسيوم

4 سنوات، 11 شهر ago

أكد الباحثون أن استهلاك نسب كبيرة من المغنيسيوم يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب وفشل القلب المفاجئ، الذي يؤدي للوفاة وهذه أهم المواد الطبيعية، التي تحتوي …

أشهى المأكولات

المكرونة بالسبانخ والجبن

5 سنوات ago

مقادير المكرونة بالسبانخ والجبن - لتحضير حشوة السبانخ : الزبدة : ملعقة كبيرة البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) الثوم : فصّان (مهروس) السبانخ : …

لايف ستايل

ما هي الطريقة الأفضل لاختيار الخضراوات الورقية الخضراء ؟

5 سنوات ago

أوضح خبير التغذية الألماني هارالد زايتس، أنه كلما كان لون الخضراوات الورقية الخضراء داكنا، زادت نسبة المعادن والفيتامينات بها، وأصبحت بالتالي أكثر فائدة. ويرجع الفضل في …