كشف باحثون عن تمكنهم من رصد و تسجيل أصوات طائر البطريق تحت الماء لأول مرة، وذلك بفضل فريق الباحثة أندريا ثيبولت من جامعة نيلسون مانديلا بجنوب أفريقيا، …
قال المعهد الاتحادي الألماني للتوعية الصحية إن السباحة تعد سلاحا فعالا لإنقاص الوزن تساعد السباحة على حرق الدهون والسعرات الحرارية باعتبارها تدريبا شاملا للجسم. وأوضح …
أكد خبراء الصحة لدى الحكومة البريطانية على ضرورة التزم كبار السن برياضة السباحة والاهتمام بالحديقة مرتين في الأسبوع على الأقل. ووفقا للمقال الذي نشرته "ذا …
أكد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إلّا أنّ ممارسة التمارين الرياضيّة بالإضافة إلى تقليل السعرات الحراريّة يسرّع عمليّة فقدان الوزن. ويوصي الخبراء العاملين في …
خلال فترة العطلات الصيفية تكثر الأنشطة الحركية مثل السباحة والمشي وغيرها، ويحتاج الجسم إلى دعم الطاقة وتحسين الأداء وهذه قائمة بالوجبات الغذائية المثالية لزيادة القدرة على …
وجد الباحثون أن التمرينات فعالة مثل الأدوية التي تستلزم وصفة طبية في خفض ضغط الدم بالإضافة للمشي بانتظام أو السباحة والقيام بتمرينات بسيطة للوزن وفقا لبيانات من …
