الرشاقة

صحة

2 سنوات، 10 أشهر ago

تتواجد إغراءات الأطعمة في كل مكان وبأشكال مختلفة، ولكن كيف تستطيعين أن تمنعي نفسك من الاستسلام وتخريب نظامك الغذائي؟ تقول خبيرة التغذية، ماريسا مور، إنه …

هل تعلم

دراسة: قيلولة ما بعد الظهيرة تضاعف نسبة "رشاقتك الذهنية"

3 سنوات، 10 أشهر ago

أفادت دراسة علمية حديثة أن قيلولة ما بعد الظهيرة تضاعف نسبة رشاقتك الذهنية بشكل ملحوظ، وخاصة لدى فئة كبار السن الذين تجاوزت أعمارهم سن الستين. …

صحة

دراسة: رائحة الليمون تشعرنا بالرشاقة

4 سنوات ago

كشفت دراسة بريطانية حديثة، كشفت أن رائحة هذه الثمرة تمنحنا شعورا فريدا تجاه أجسامنا، على نحو لم نتوقعه من ذي قبل، أي أنها تحدث "مفعولا …

ما علاقة زيت الزيتون بالرشاقة!

4 سنوات، 6 أشهر ago

و يعود أصل استخدام زيت الزيتون إلى ما قبل 6000 عاماً في العديد من الدّول، مثل: إيران، وسوريا، وفلسطين، ثم تمّ نقله إلى العديد من …

صحة

فقدان الوزن مفتاح للنجاة من مرض كورونا!

4 سنوات، 8 أشهر ago

كشفت أحدث الأدلة إن معظم الناس لا يواجهون خطر الموت من إصابة فيروس كورونا، ولكن ما يزال هناك الكثير للقيام به لتقليل خطر الإصابة بـ"كوفيد …

أديل تفقد الكثير من وزنها

4 سنوات، 11 شهر ago

فاجأت النجمة آديل متابعيها في أحدث ظهور لها، خلال حفلة أقامتها لمناسبة الكريسماس حضرها عدد من أصدقائها وأهلها. فقد شاركت آديل، البالغة من العمر 31 …

صحة

نصيحة اليوم: بذور الكتان هي مفتاح تمتعك بالرشاقة

5 سنوات ago

أكدت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه، إن بذور الكتان تعد بمثابة "مفتاح الرشاقة"، حيث إنها تساعد على الشعور بالشبع وتحارب نوبات الجوع الشديدة، مما يسهم …

هل تعلم

دراسة: رائحة الليمون تساعد على الشعور بالرشاقة

5 سنوات، 3 أشهر ago

كشفت دراسة حديثة بأن رائحة الليمون تساعد على الشعور بالرشاقة، بينما تؤدي رائحة الفانيلا إلى الشعور بالسمنة. ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة "ذا صن" وترجمها …

صحة

الأطفال يحتاجون إلى ‫خمس وجبات يوميا

5 سنوات، 6 أشهر ago

يعد النظام الغذائي الصحي المتوازن ‫ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة والرشاقة والتمتع بالنشاط والحيوية ‫خلال الحياة اليومية، ولكن كيف يمكن للمرء تحقيق هذا النظام؟ تقول …

هل تعلم

دراسة تنصح بطريقة جديدة للحفاظ على الرشاقة بعيدا عن الرياضة

5 سنوات، 6 أشهر ago

تشير دراسة أمريكية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يوميا خلال العطلات ينجحون عادة في تجنب زيادة الوزن. اختبرت جيمي كوبر، وهي …

هل تعلم

نصائح للتخلص من شحوم البطن

5 سنوات، 10 أشهر ago

نشرت مجلة "BMC Medicine" توصيات لخبراء تغذية، تساعد في الحفاظ على الرشاقة وتساعد في التخلص من الشحوم المتراكمة في منطقة البطن. ومن أجل التخلص من …

صحة

معلومات سرية لخسارة الوزن من دون حمية أو رياضة

6 سنوات، 6 أشهر ago

فيما يسعى الجميع الى المحافظة على رشاقتهم من خلال التمارين الرياضية او الحميات الغذائية المتنوعة لخسارة الوزن الزائد، تناولت دراسة مجموعة من الخطوات التي تحقق …