حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن انخفاض عدد ساعات النوم ليلاً، يدفع الأشخاص إلى تناول المزيد من الوجبات السريعة، ما يعرضهم لخطر الإصابة بالسمنة. الدراسة أجراها …
سجل "دي جي" بريطاني يدعى توم ميدلتون، ألبوما موسيقيا خاصا جمع فيه مقطوعات ميلودية مختلفة للمساهمة بحل مشكلة الأرق. واشتهر الموسيقي ميدلتون من خلال المهرجانات …
نشر موقع "بيزنيس إنسايدر" 6 نصائح يقدمها الخبراء والباحثون للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم، وهو المشكل الصحي المعروف بـ"الأرق". 1- انهض من فراشك: …
