الإرهاق

صحة

التعب والإرهاق.. علاجات مجرّبة تساعدك على النوم

1 سنة، 10 أشهر ago

هل تجدين صعوبة في النوم ليلاً ولياليك غير مريحة، لكنك لا تريدين اللجوء إلى الحبوب المنومة؟ فيما يلي مجموعة من أفضل النصائح والعلاجات القديمة المجرّبة …

هل تعلم

التدريبات الشاقة مرهقة للدماغ لهذا السبب

5 سنوات، 2 شهرين ago

يعتبر إجراء تمارين رياضية شاقة ومكثفة، أحد مسببات التعب والإرهاق ليس للجسم فقط، بل يشمل الدماغ أيضا حيث تفيد مجلة Current Biology، بأن المعهد الوطني للرياضة …

أولها تجنّب الهاتف.. خطوات لقضاء إجازة سعيدة

5 سنوات، 4 أشهر ago

اعترفت منظمة الصحة العالمية، في شهر مايو/أيار، بمتلازمة تدعى "Burnout"، وهي المتعلقة باستنفاد الطاقة، والإرهاق، والسلبية الناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل. ووجدت دراسة …

بعض الأعراض التي تصيب الحامل خلال الصيام

5 سنوات، 6 أشهر ago

فترة الصيام الطويلة التي ترافقها الأجواء الحارة التعب والإرهاق جميعها تؤثر بشكل سلبي على صحة المرأة الحامل، لتصاب بعدها بالعديد من الأعراض، حيث أن هذه …

الصفحة الأخيرة

ما سبب الشعور بالتعب المستمر بالرغم من النوم لساعات طويلة؟

5 سنوات، 7 أشهر ago

عندما تشعر بالإرهاق فإن النصيحة الأولى هي دائمًا الحصول على مزيد من النوم ولكن من المحتمل أنك نمت جيدًا في تلك الليلة. ولكن هل تجنب التمارين …

صحة

أسباب غير متوقعة وراء الشعور المستمر بالتعب طوال النهار

5 سنوات، 7 أشهر ago

عندما تشعر بالإرهاق، فإن النصيحة الأولى التي يقدمها لك الجميع هي دائما الذهاب للحصول على المزيد من النوم. ويقضي البعض أياما في تعب وخمول، حتى …

صحة

اكتشاف السبب الغريب الكامن وراء الإصابة بـ "داء السفر"

5 سنوات، 8 أشهر ago

لا شيء يمكنه أن يفسد رحلة لطيفة بالسيارة سوى داء الحركة أو كما يعرف بداء السفر، الذي يؤدي إلى الشعور بالغثيان والدوار والإرهاق. ووجدت دراسة …

هل تعلم

6 أسباب للشعور الدائم بالتعب

6 سنوات، 2 شهرين ago

من المعروف أن قلة النوم السبب الأكثر شيوعا للشعور بالتعب والإرهاق، لكن هناك خمسة أسباب أخرى للشعور الدائم بالتعب والإجهاد قد لا تكون متوقعة، وفقا …

الصفحة الأخيرة

في عالم من الضغط النفسي لماذا نحتاج الحرف؟

6 سنوات، 4 أشهر ago

في الوقت الذي يشعر فيه الكثيرون منا بالإرهاق من متطلبات الحياة اليومية بالإضافة إلى ما يحتاجه العالم الرقمي تأتي الحرف جنبا إلى جنب مع الأنشطة الأخرى …

الصفحة الأخيرة

مجرد التفكير في الإجهاد صباحاً كفيل بارهاق وتشتيت الدماغ

6 سنوات، 5 أشهر ago

ووجد الباحثون أنه عندما يستيقظ المشاركون مع شعور بأن اليوم سيكون مرهقا فإن ذاكرتهم العاملة التي تساعد الناس على تعلم المعلومات والاحتفاظ بها ستجعلهم مشتتين …

صحة

هل يمكن للمضادات الحيوية أن تجعلك تشعر بالتعب؟

6 سنوات، 5 أشهر ago

إذا كنت مريضاً وتشعر حقاً بالإرهاق فقد لا يكون السبب هو المرض نفسه بل المضادات الحيوية التي تتناولها لعلاج هذه المشكلة. يمكن لأموكسيسيلين الذي يستخدم لعلاج الالتهابات …