النظام الغذائي

صحة

النظام الغذائي المتوازن يخفض خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 65٪

7 سنوات ago

يتم إنفاق مليارات الدولارات على الأبحاث لتحديد كيفية منع الوفاة بسبب السرطان والنتيجة: دراسات لا حصر لها عن أنماط الحياة التي قد تعطي المرضى ميزة …

صحة

فوائد اتباع نظام غذائي غني بالألياف!

7 سنوات، 1 شهر ago

توصلت دراسة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يمكن أن يحمي من الأنفلونزا عن طريق تعزيز جهاز المناعة ويقول الباحثون إن استهلاك كمية أكبر …

صحة

حمية الكربوهيدرات وتأثيرها على الرياضيين

7 سنوات، 2 شهرين ago

توصل بحث جديد إلى أن الرياضيين يجب أن يتجنبوا النظام الغذائي قليل الكربوهيدرات والغني بالبروتين والخضروات. وتوصلت دراسة إلى أن خطة تناول الطعام منخفضة الكربوهيدرات تجعل …

صحة

علماء: يمكن منع ثلث وفيات العالم من خلال نظام غذائي نباتي

7 سنوات، 2 شهرين ago

قال علماء بأنه يمكن منع ما يصل إلى ثلث الوفيات المبكرة إذا تحولنا إلى نظام غذائي نباتي وفقًا لحسابات جديدة أجراها علماء كلية هارفارد الطبية. في حين …

صحة

لا يجب شرب 8 أكواب من المياه يومياً والسبب النظام الغذائي

7 سنوات، 2 شهرين ago

يبدو أن أصل التوصية بشرب ثمان أكواب من الماء في اليوم قد صدرت من الهيئة العامة للأغذية والتغذية التابعة للأكاديمية الوطنية للعلوم في عام 1945 وتنصعلى …

صحة

أطعمة لتقوية الذاكرة تعرف عليها!

7 سنوات، 2 شهرين ago

يساعد تناول الطعام الصحي في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، فضلا عن مرض ألزهايمر وقد أشارت المعاهد الصحية الوطنية الأمريكية (NIH) إلى أن …

صحة

علامات تدل على حاجة الجسم للفيتامينات

7 سنوات، 3 أشهر ago

جسم الإنسان هو أذكى وأعقد آلة في الكون، فعندما تكون بحاجة إلى شيء يظهر على شكل أعراض معينة تشير إلى نقص هذا الفيتامين أو ذاك، …

هوانا الوطن

النظام الغذائي المناسب لمن يعاني من حساسية القمح (فيديو)

7 سنوات، 4 أشهر ago

استضافت فضائية النجاح في برنامجها الصباحي هوانا الوطن أخصائي تغذية عبد الرحيم السلعوس، للحديث عن النظام الغذائي المناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح.

صحة

ما النظام الغذائي الصحي للامتحانات برمضان؟

8 سنوات، 1 شهر ago

كيف ندرب أطفالنا على الصيام؟ وكيف ينظم الطلاب يومهم غذائيا للحفاظ على نشاطهم أثناء الصيام في فترة الامتحانات؟ هذه الأسئلة وغيرها أجابت عنها عيادة الجزيرة. …

لايف ستايل

الصويا تقلل امراض الجهاز الهضمي

8 سنوات، 1 شهر ago

النظام الغذائيّ الغنيّ ببروتينات الصويا، يقلّل مستوى الالتهابات في القولون، ويساعد كذلك في محاربة مرض التهاب الأمعاء. فقد اثبتت دراسة نُشرت في Journal of Nutritional …