أشارت أحد الدراسات إلى أن احتمالية الموت نتيجة التعرض لازمة أو سكتة قلبية تقل بنسبة النصف لدى كبار السن الذين يتبعون عادة المشي السريع مقارنة مع الأشخاص الذين …
أظهرت أحد الدراسات الحديثة بأن إلتزام الأفراد في متوسط العمر بأدآء تمرين المشي السريع لمدة 20 دقيقة يوميًا يمكنه أن يمنع خطر الإصابة بالسكتة القلبية والإصابة بالأمراض …