تساعد عملية اتباع نظام غذائي متوازن على حل مشكلة تساقط الشعر لدى المرأة الحامل، شرط أن يحتوي على العديد من العناصر الضرورية مثل الفيتامينات والبروتين …
لا شك في أن الرحلة نحو الأمومة مرحلة مذهلة من حياة المرأة، فهي تتطلب الكثير من التحضيرات والخطوات استعداداً لاستقبال المولود الجديد، وتشمل أيضاً الحفاظ على سلامتها على …
يمكن تناول الشمندر بعدة أشكال فيمكن تناوله نيئاً، وكذلك يمكن تناوله مطبوخاً أو ممكن تناوله على شكل مخلل، أوتناوله على شكل عصير، ومن العناصر الغذائية التي …
تحمل فترة الحمل الكثير من المفاجأت والتغيرات للمرأة بداية من القيء والغثيان المستمر خلال الشهور الأولى حتى الوصول إلى موعد الولاده، وتحاول المرأة الحامل إيجاد …
حذرت دراسة حديثة من أنه عندما تتنفس المرأة الحامل هواء ملوثا، فإن هذا التلوث قد يتجاوز رئتيها إلى المشيمة التي تحمي جنينها. ومن المعروف أن التلوث الذي …
يتميز الليمون باحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة ومنها: الألياف، والفيتامينات، والمعادن، والبوتاسيوم وغيرها، وهو من الفواكه التي لا يخلو وجودها من أي منزل، إذ …
تحتاج المرأة الحامل رعاية خاصة أثناء الصيام وتتطلب برنامجًا غذائيًّا يضمن الحفاظ على صحتها وصحة الجنين في آن واحد، لذا عليها مراعاة الأمور التالية: 1.تناول …
