الملفوف

الصفحة الأخيرة

تناول هذا الخضار بكافة أشكاله يحميك من وباء كورونا

4 سنوات، 5 أشهر ago

كشفت دراسة حديثة أن تناول خضار الملفوف بكافة أشكاله سواء كان على شكل سلطة أو مخلل أو حتى بشكل خام ، يساعد على الوقاية من …

أشهى المأكولات

دجاج مشوي مع جوانح البطاطس الشهية

5 سنوات ago

مقادير دجاج مشوي مع جوانح البطاطس الشهية - البطاطس : 2 pcs (مقطّعتان إلى جوانح وغير مقشّرتين) - أفخاذ الدجاج : 2 pcs - البقدونس …

هل تعلم

أسباب تدفعك لتناول الملفوف بشكل يومي

5 سنوات، 2 شهرين ago

استعرضت الكاتبة فيديتسكيا فيكتوريا الأسباب التي تدفعك لتناول الملفوف بشكل يومي: 1- فقدان الوزن يساعد تناول الملفوف -مع ممارسة التمارين الرياضية- في تخفيف الوزن لأنه …

أشهى المأكولات

سلطة الملفووف بدون مايونيز

5 سنوات، 3 أشهر ago

مقادير سلطة الملفوف بدون مايونيز - الخل الأحمر : ربع كوب - سكر : 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - …

الملفوف

5 سنوات، 7 أشهر ago

تعتبر الأغذية الورقية الخضراء من أكثر الأغذية الصحية التي يمكن أن تناولها، ومع أن الملفوف لا يحمل اللون الأخضر الغامق، إلا أنه أحد هذه الخضروات …

صحة

هذا الطعام يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم

5 سنوات، 11 شهر ago

يمثل ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق للكثير من الأشخاص لما له من آثار سلبية كبيرة على صحة المرء، وتسببه بالإصابة بأمراض القلب والدماغ الخطيرة. ويمثل …

صحة

اكتشاف مادة في الملفوف تحمي من سرطان القولون

6 سنوات، 4 أشهر ago

يحتوي الملفوف والبروكلي والقرنبيط على مادة تعمل على تطبيع نبيت الأمعاء وتمنع ظهور ميكروبات تساعد في تطور سرطان القولون والمستقيم. وأجرى فريق علمي برئاسة، غيتا …