المكسرات

صحة

6 سنوات، 1 شهر ago

اكتشف خبراء جمعية القلب الأمريكية بأن المكسرات تمنع زيادة الوزن وتحسن حالة القلب والأوعية الدموية. ويفيد موقع EurekAlert بأن المجموعة العلمية حللت بيانات عن الحالة …

أشهى المأكولات

تارت الشوكولا بالمكسرات

6 سنوات، 3 أشهر ago

إليكم طريقة تحضير تارت الشوكولا الباردة بالمكسرات مع المقادير تارت الشوكولا *المكونات: - 350 غ من الشوكولا الداكنة أو شوكولا الحليب - 50 غ من الفستق …

صحة

تناول الجوز يومياً وأعد الحياة لجسمك

6 سنوات، 4 أشهر ago

على الرغم من أن المكسرات غنية بالدهون وخاصة الجوز إلا أن تناول هذا النوع من المكسرات أهم كثيراً من القلق بخصوص الوزن. بل إن إحدى …

هل تعلم

ما هي خطورة الإفراط في تناول المكسرات ؟

6 سنوات، 4 أشهر ago

تعد المكسرات من أهم مصادر الطاقة الغذائية للإنسان، وذلك بسبب إحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المتمثلة في الألياف ومواد التأكسد التي تساعد على وقاية …

صحة

3 طرق بسيطة لتفادي الوجبات الخفيفة والوزن الزائد

6 سنوات، 5 أشهر ago

يتناول معظم الأشخاص الطعام بكميات كبيرة، ولا يستطيعون التفريق ما بين الشبع والجوع الفعلي. فيجدون أنفسهم يتناولون الطعام ومن بعدها الوجبات الخفيفة من دون تفكير. …

صحة

تناول المكسرات يحميك من هذه الأمراض

6 سنوات، 6 أشهر ago

كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول ثلاث حفنات من المكسرات في الأسبوع الواحد، يقلل من احتمالات تعرض الأشخاص بشكل كبير للإصابة باضطرابات القلب والجلطة الدماغية. …

صحة

الكاجو والبندق لتقوية الذاكرة والمناعة

6 سنوات، 6 أشهر ago

تزخر المكسرات بالفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية، وهي غنية جداً بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية المفيدة للصحة. الكاجو غني بالزنك والحديد، مما يساعد على نقل الأوكسيجين …

صحة

المكسرات تزيد فرص حياة مرضى القولون

6 سنوات، 9 أشهر ago

وجدت دراسة جديدة أن المرضى الذين يعانون من سرطان القولون يمكن أن يزيد احتمال بقائهم على قيد الحياة عن طريق تناول المكسرات وأشارت الدراسة إلى …

صحة

هذا ما تفعله المكسرات بقلبك

7 سنوات، 1 شهر ago

أفادت دراسة أميركية أن من يتناولون بانتظام مزيجا من المكسرات يشمل الجوز واللوز والبندق والفول السوداني وغيرها قد تقل لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب. وفحص …