أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن اللوز يحتوي على مواد مغذية تحسن عمل القلب والأوعية الدموية والدماغ. ولكن تناوله قبل المعالجة الحرارية يهدد …
يتمتع اللوز بالعديد من الفوائد الصحية المفيدة للجسم، وفيما يلي مجموعة من فوائد اللوز عند اتباع الريجيم: يمنع اللوز الجسم من امتصاص الدهون وتراكمها بالجسم …
أشارت الدكتورة سينتيا ساس، أخصائية التغذية الأمريكية الشهيرة، إلى أن تناول 40 غراما من اللوز في اليوم، يخفض مستوى الكوليسترول الضار، ويساعد على جعل مستوى ضغط …
الأناناس يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة المبكرة، ويعزز تطهير وترميم الحماية ضد الجذور الحرة. المكونات: 2 ملعقة من عصير …