أفادت دراسة أميركية بأن من يقللون من تناول الكربوهيدرات قد يزيد احتمال تعرضهم للوفاة المبكرة إذا كدسوا اللحوم والأجبان في أطباقهم بدلاً من الخضر والمكسرات. …
قالت سارة سايلدمان وهي باحثة رئيسية في مجال أمراض القلب والتغذية في مستشفى بريجهام ومستشفى النساء في بوسطن لمجلة بيزنس إنسايدر أن الباحثين قاموا بإجراء دراسة …
حللت دراسة بتكليف من منظمة الصحة العالمية 33 ورقة بحثية عن صحة الفم، ووجدت علاقة قوية بين الكربوهيدرات المصنعة وتسوس أو تجويف الأسنان. واكتشف الباحثون …
بينما ينصح الجميع بضرورة تجنب تناول الكربوهيدرات ليلاً، تفاديا لزيادة الوزن، فخبيرة التغذية الأسترالية، ليندي كوهين، لها وجهة نظر أخرى، وهي تعتقد أنه لا يجب …
واحدة من العادات الغذائية الخاطئة هي البدء بتناول وجبتك بالأغذية الغنية بالكربوهيدرات، مثل المعكرونة أو الأرز فهذه أطعمةٌ غنية بالطاقة، لكنها تشعركِ بالجوع سريعاً، ما …
