الخضار والفواكه

صحة

فوائد الخضار والفاكهة الصيفيّة وأهم النصائح الغذائيّة لفصل الصيف

3 سنوات، 6 أشهر ago

لكل فصل من فصول السنة طقوسه الغذائيّة الخاصّة التي يجب على الإنسان أن يتّبعها ليُحافظ على صحتهِ وسلامته العامة، وبما أنّنا على أبواب فصل الصيف …

صحة

حصتان من الفاكهة و3 من الخضار.. هل هي المفتاح لحياة أطول؟

3 سنوات، 9 أشهر ago

لعقود عديدة، أوصى خبراء التغذية باتباع نظام غذائي متوازن لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية المناسبة للبقاء بصحة جيدة. وتشمل المكونات الأساسية لهذا النظام الغذائي الخضروات والفواكه …

صحة

أكل الخضار أم شرب عصيرها.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟

4 سنوات ago

تعد الخضار جزءا لا غنى عنه في خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن، وبدون هذه المنتجات الطبيعية المغذية والصحية والغنية بالألياف لن يكون فقدان الوزن سوى …

الطريقة الصحية لطهي الخضار المجمدة

4 سنوات، 7 أشهر ago

تستعين بعض السيدات بأكياس الخضار المجمدة، لعدم امتلكها من الوقت الكافي، وللحصول على طبق خال تماماً من المواد الضارة، ننصحك بان تدعي الخضار تذوب لبعض الوقت خارج …

صحة

طريقة تحضير الطعام على البخار تمنع من اكتساب الوزن

4 سنوات، 7 أشهر ago

تفاديا لمنع زيادة الوزن خلال اتباع الحجر المنزلي، نصح خبراء تغذية اعتماد طريقة تحضير الطعام على البخار. يساعد الطهو على البخار الاستفادة من الخصائص الصحية للمأكولات أكثر …

اقتصاد

الزراعة: منع استيراد الخضار والمنتجات من إسرائيل بدءا من الخميس

4 سنوات، 10 أشهر ago

أعلن الوكيل المساعد للقطاع الاقتصادي في وزارة الزراعة طارق أبو لبن، أن قرار وقف إدخال الخضار والفواكه والعصائر والمياه المعدنية والغازية الإسرائيلية الى الأسواق الفلسطينية يدخل حيز …

صحة

أعراض نقص الفيتامينات في الجسم

5 سنوات، 3 أشهر ago

غالباً ما تظهر علينا أعراض غريبة لا علاقة لها بمرض معين، فيساورنا الشك بأن السبب هو نقص في أنواع محددة من الفيتامينات والمعادن، وقد نغفل …

صحة

مواد غذائية يمكن أن يتم الجمع بينها

5 سنوات، 4 أشهر ago

هناك بعض المواد الغذائية يصعب على الجسم امتصاصها من دون مواد غذائية أخرى ولكن كل الخضروات مفيدة عند تناولها مع الدهون. لأن العديد من الفيتامينات الموجودة …