الحمية

صحة

الأغذية الغنية بالدهون تؤثر على الخلايا العصبية

4 سنوات، 11 شهر ago

أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن الحمية الغذائية عالية الدهون تحد من ظهور ونمو الخلايا العصبية الجديدة في الدماغ لدى الإناث البالغات في منطقة الحصين التي …

ما هي حمية الكيتو ؟

5 سنوات، 5 أشهر ago

ما هي حمية الكيتو؟ حمية الكيتو نظام غذائي يتيح لك أكل كمية كبيرة من الدهون، وكمية معتدلة من البروتين والخضراوات، إلى جانب كمية صغيرة جدا …

صحة

حمية غذائية تخفض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 33%

6 سنوات، 2 شهرين ago

أظهرت دراسة حديثة أن تناول غذاء غني بالأسماك والفاكهة والخضروات والمكسرات يخفض من خطر الاكتئاب. ووجدت الدراسة التي اعتمدت تحليلات لعشرات الدراسات السابقة، أن "نباتيو …

صحة

هذه الحمية تقي من مخاطر الإصابة بالسكري 2

6 سنوات، 3 أشهر ago

أظهرت أحدث دراسة علمية أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات هو الوسيلة الأنسب لكبح جماح مرض السكري 2 والتقليل من تداعياته على المريض. وشخص الأطباء …

صحة

تحذيرات من أخطار الحمية على الصحة !

6 سنوات، 5 أشهر ago

أكد خبراء التغذية والحمية في أمريكا، أن الامتثال لنظام غذائي صارم بغية تخفيض الوزن يحرم الجسم من المواد الغذائية الرئيسية. وأضاف أخصائيو التغذية، أن الحرمان …

لايف ستايل

الحِمية النباتية المرنة ونتائجها الفورية!

6 سنوات، 9 أشهر ago

تعدّدت أشكال الحِميات الغذائية وطرق اتباعها، وكل عام تظهر حِميات جديدة، تكتسب شعبيتها شيئًا فشيئًا، لتصبح الأكثر شعبية قبل نهاية العام من هذه الحِميات، الحِمية …