للموائد الرمضانية نكهة خاصة، تختلف عن الموائد في غيرها من الأيام. ويشكل التغيير الجذري في مواعيد الوجبات واللقاءات العائلية في الولائم تحدياً حقيقياً إزاء محاولة …
تشير دراسة أن الكثير من الملح والفواكه والخضروات يمكن أن يؤثر على صحتنا ويمكن أن تكون قاتلة كما التدخين حيث درس الباحثون عادات الأكل لدى الناس في مختلف …
هناك أسطورة بأن نوع معين من الأطعمة يحتوي على "سعرات حرارية سلبية"مما يعني أنك تستهلك كمية أكبر من السعرات الحرارية من السعرات التي تمد الجسم بها عند …
قد تحتاجين إلى اتخاذ بعض القرارات ومحاولة تنفيذها ولو شيئاً فشيئاً، لتحسين نمط حياتك والتمتع بجسم سليم وصحي خبيرة التغذية في "فيتنس فيرست"، بنين شاهين …
يتسبَّب الإهمال والتراكمات خاصة الحمل والولادة وفترات الإرضاع بالسمنة المزعجة والتي قد يصعب علاجها. إلا أنَّ الإرادة تصنع المعجزات، السيدة منال جملة والتي أثبتت بدخولها تحدي …
هناك عدد قياسي من الأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية وفي السنوات الأخيرة تصدرت قصص مروعة عن الأطفال الذين أصيبوا فجأة بحالات الحساسية عناوين الصحف كل ذلك …
تشير دراسة جديدة إلى أن الوجبات الغذائية منخفضة البروتينات وعالية الكربوهيدرات، يمكن أن تكون مفتاح الحياة لفترة أطول، والحماية من الخرف. ووجد الباحثون في جامعة …
