البروتينات

هل تعلم

صغيرة لكن فوائدها كبيرة.. 6 بذور لا غنى عنها

6 سنوات، 4 أشهر ago

تمتلئ البذور بالفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية، والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحتاجها أجسادنا، وهو ما يجعلها ضرورية في وجباتنا الغذائية لما لها من فوائد صحية …

صحة

دراسة تكشف عن غذاء يحمل سر الحياة المديدة!

6 سنوات، 4 أشهر ago

تشير دراسة جديدة إلى أن الوجبات الغذائية منخفضة البروتينات وعالية الكربوهيدرات، يمكن أن تكون مفتاح الحياة لفترة أطول، والحماية من الخرف. ووجد الباحثون في جامعة …

صحة

اكتشاف دواء لتصلب الشرايين

6 سنوات، 5 أشهر ago

اكتشف علماء الأحياء في روسيا بأن البروتينات التي تساعد على تطور مرض تصلب الشرايين، يمكن أن تصبح دواء لمكافحة نفس المرض. نشرت مجلة Journal of Molecular and Cellular Cardiology نتائج …

هل تعلم

علامات تعني أنك لا تتناول كمية كافية من البروتين

6 سنوات، 5 أشهر ago

يعرف غالبية الناس أن البروتين مفيد لهم، لكن كثيرا منهم لا يعرفون السبب وراء ذلك، فالبروتين عنصر مهم في بناء خلايا الجسم وهو لبنة أساسية …

صحة

علامات تدل على نقص البروتينات في جسمك

6 سنوات، 5 أشهر ago

يتجنب الكثيرون الكربوهيدرات للتخلص من الوزن الزائد، فيما يعمد آخرون إلى تناول الوجبات الغذائية قليلة الدهون، لكن المغذيات التي لا يمكن الاستغناء عنها حقا هي …

صحة

ساعة تمارين يوميا تنظف العضلات من السموم

6 سنوات، 6 أشهر ago

أفادت دراسة طبية دولية حديثة بأن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة يوميًا تساعد على إزالة البروتينات السامة من العضلات، وتسهم في علاج ضعف وضمور …

هاي تِك

لحم مطبوع بالتقنية ثلاثية الأبعاد

6 سنوات، 6 أشهر ago

في خطوة تمثل ثورة في عالمي الغذاء والتكنولوجيا، قام عالم بـ"طباعة" شريحة من اللحم النباتي ثلاثية الأبعاد، قابلة للأكل. وتتكون شريحة اللحم أو الدجاج النباتي، …

صحة

إنقاص الوزن.. "كلمة السر" في 7 مساحيق بروتين

6 سنوات، 6 أشهر ago

لطالما كانت مساحيق البروتين هو الوجهة المثلى لمن يرغبون في بناء عضلات قوية، لكنها أيضا تساعد أولئك الذين يريدون أن يتخلصوا من بعض الكيلوغرامات من …

صحة

اكتشاف سبب اكتساب الوزن الزائد!

6 سنوات، 9 أشهر ago

توصلت دراسة أجرتها جامعة Aberdeen والأكاديمية الصينية للعلوم إلى أن تناول الكثير من الأطعمة الدهنية هو السبب الوحيد لزيادة الوزن، وليس تناول الكربوهيدرات. وبذل الباحثون …

صحة

ما علاقة البروتينات بالوفاة المبكرة؟

6 سنوات، 10 أشهر ago

وجد علماء من جامعة غرونينغين في هولندا أن استهلاك كميات كبيرة من البروتين يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وشارك في الدراسة التي نشرت في …

صحة

الكاجو والبندق لتقوية الذاكرة والمناعة

6 سنوات، 10 أشهر ago

تزخر المكسرات بالفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية، وهي غنية جداً بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية المفيدة للصحة. الكاجو غني بالزنك والحديد، مما يساعد على نقل الأوكسيجين …

صحة

بيضة واحدة ستحميك من السكتة الدماغية وأمراض القلب!

6 سنوات، 10 أشهر ago

يعتبر البيض مصدرا هاما للعديد من المغذيات، بما في ذلك البروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية، كما أن باحثين من الصين والمملكة المتحدة كشفوا فائدة صحية …

المزيد