البروتين

صحة

4 سنوات، 1 شهر ago

يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان، فاعتماده بطريقة متوازنة في نظامك الغذائي يساعدك على الحفاظ على صحة جسمك، وذلك وفقا لتقرير للدويتشه فيله نقلت فيه …

هل تعلم

ابتكار وسيلة لمكافحة الزهايمر

5 سنوات ago

توصل علماء في جامعة ألبرتا الكندية، أن البروتين CD33 قادر على تخفيض خطر تطور مرض ألزهايمر ووجود البروتين CD33 في الخلايا الدبقية الصغيرة المتواجدة في …

صحة

أطعمة تطيل متوسط العمر اذا تناولتها

5 سنوات، 2 شهرين ago

تمكن الخبراء من تحديد أفضل خمسة أطعمة تساعد في زيادة متوسط العمر، جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية، وفقا لصحيفة "إكسبريس". الأطعمة هي التوابل، …

صحة

لماذا ينام البعض مدة قصيرة فقط

5 سنوات، 3 أشهر ago

يوصي الخبراء، الأشخاص البالغين في العادة بأن يناموا 7 ساعات أو أكثر من ذلك، لكن بعض الأشخاص يكتفون بمدة أقصر. وكشفت دراسة منشورة في مجلة …

الصفحة الأخيرة

التحول لنظام غذائي نباتي سر الصحة وطول العمر

5 سنوات، 3 أشهر ago

تشير دراسة جديدة إلى أنَّ التحول إلى نظام غذائي نباتي غني بالبروتين قد يساعدك على العيش لفترة أطول والبقاء بصحة أفضل. تابع العلماء في مركز …

تقارير مصورة

جبنة الحمير.. غنية بالبروتين وتعالج هذه الأمراض!

5 سنوات، 4 أشهر ago

لم تتمكن جبنة ستيلتون البريطانية المعروفة بأغلى جبنة في العالم، المحافظة على لقبها بعد دخول منافستها الجديدة إلى الأسواق بكميات قليلة وندرة شديدة، ليبلغ ثمن …

هل تعلم

كم نحتاج من البروتين يوميا؟

5 سنوات، 4 أشهر ago

من أجل الحفاظ على الصحة يجب تناول كمية محددة من البروتينات يوميا. لأن البروتينات تعطي الجسم 10-35% من السعرات الحرارية التي يحتاجها. يشير أطباء مستشفى …

صحة

دراسة تكشف خطر "انخفاض" الكوليسترول!

5 سنوات، 5 أشهر ago

وجدت دراسة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا أن الأفراد الذين يقل لديهم مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) عن 70، يواجهون زيادة خطر الإصابة بالسكتة …

صحة

العلم يحذر من "الخطأ الفادح" قبل طهي الدجاج

5 سنوات، 10 أشهر ago

يحظى الدجاج بشعبية كبيرة على موائد العالم أجمع تقريبا، لأنه مصدر صحي ورخيص للبروتين مقارنة باللحوم الأخرى، لكن الانتباه إلى عادة خاطئة قبل طهي الدجاج …

هل تعلم

5 أطعمة "سحرية" لتعزيز نمو الشعر

6 سنوات، 1 شهر ago

يعاني كثير من الناس من مشكلات عدة في الشعر، من بينها تساقطه أو تقشفه أو جفافه، وينفقون من أجل تحسينه الكثير من المال والوقت. قد …

صحة

فوائد تناول كبد وقوانص الدجاج لصحتك!

6 سنوات، 10 أشهر ago

بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم باعتبارهما من أهم مصادر البروتين، بدأ اتجاه العديد من الناس للبحث عن بديل مناسب وبأسعار متوسطة، "ككبد الدجاج وقوانصها". وكما …