تحتوي المواد الغذائية مثل الكرنب والأفوكادو وبيض الدجاج على مادة اللوتين المفيد لصحة الخلايا العصبية لفترة طويلة. ويشير الخبراء بجامعة الينوي الأمريكية، إلى أن الذين …
يعد الملفوف أو الكرنب من الخضار الورقية ذات القيمة الغذائية العالية والتي تنتمي لعائلة الخضار الصليبية، ولطالما اشتهر بفوائده العديدة في مجال خفض الوزن وغيرها …