خسارة الوزن

الصفحة الأخيرة

1 سنة، 2 شهرين ago

يهتم الكثيرون بالحفاظ على وزن صحي لأجسامهم، ويقوم البعض باتباع حميات غذائية بينما يتجه البعض الآخر إلى ممارسة التمارين الرياضية، ويميل آخرون إلى أساليب أخرى …

صحة

دراسة: النساء الأصغر سنًا أقل قدرة على خسارة الوزن الزائد

1 سنة، 7 أشهر ago

يرغب الجميع بالتخلص من مشكلة الوزن الزائد، التي تعيق الكثيرين عن إكمال حياتهم بشكل طبيعي بسبب المشاكل الصحية المترتبة على السمنة. تؤثر هذه المشكلة على جميع …

الصفحة الأخيرة

شراب سحري يساعد على خسارة الوزن

2 سنوات ago

يوجد مجموعة واسعة من وصفات مشروبات التخلص من السموم المصنوعة باستخدام التوابل والأعشاب والفواكه والخضروات، والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. يأتي على رأس …

الصفحة الأخيرة

تجنب هذه الأطعمة لخسارة الوزن

2 سنوات، 9 أشهر ago

قد يكون فقدان الوزن أمراً صعباً ومحيراً خصوصاً لتناول الأطعمة الصحية من غيرها، وهذا يشمل التخلص من الكربوهيدرات المكررة والسكريات. وليس من السهل تحديد الأطعمة …

الصفحة الأخيرة

حيل بسيطة لخسارة الوزن.. أهمها النوم الجيد

2 سنوات، 11 شهر ago

يمثل إنقاص الوزن الزائد تحديا للعديد من الأشخاص، فمنهم من يتجه إلى تناول أنظمة غذائية صارمة بينما يلتزم البعض الآخر بالاشتراك في أندية رياضية. ويوضح اختصاصيو الصحة …

صحة

باحثون: طريقة الاستحمام تؤثر على خسارة الوزن

3 سنوات، 2 شهرين ago

أظهر باحثون من الدنمارك، أن الاستحمام بالتناوب بين الماء البارد والساخن يغير الطريقة التي يحرق بها النسيج الدهني للشخص بسبب انتاج الحرارة في الجسم. …

صحة

ما هو المشروب رقم 1 لخسارة الوزن؟

3 سنوات، 2 شهرين ago

أكدت دراسة كبيرة تستند إلى بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة الوطنية (NHANES) في أمريكا، والمنشورة في مجلة "Annals of Family Medicine" الطبية، وجود ارتباط …

لايف ستايل

تعرفوا على هذه الأسرار الصحية لخسارة الوزن

3 سنوات، 2 شهرين ago

أوصت خبيرة التغذية راكل كابل إنه يجب على الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن باتباع الفطرة السليمة، بحيث لا يجب أن تكون قيود النظام الغذائي …

صحة

كيف يساعد الماء على انقاص الوزن

3 سنوات، 6 أشهر ago

ريجيم الماء من أنواع الريجيم الأكثر شعبية والتى يتداولها الناس بكثرة فى السنوات الأخيرة، ولكن لا يزال الباحثون غير متأكدين من السبب الذي يجعل شرب …

لايف ستايل

أبرز الأخطاء التي يتم ارتكابها عند خسارة الوزن

3 سنوات، 6 أشهر ago

كشف موقع "هيلث شوتس" عن الأخطاء الأكثر شيوعا التي يرتكبها الأشخاص عند محاولة إنقاص وزنهم، وذلك بسبب بعض المعلومات المضللة والأهداف غير الواقعية والأخطاء الأخرى. …