كشفت دراسة صحية حديثة بقيادة الأستاذين روي تايلور ومايك لين، أن نوعا معينا من النظام الغذائي يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم دون تناول الأدوية، بحسب موقع express. …
يرتكز نظام حمية البحر الأبيض المتوسط على تناول السمك مرتين أسبوعيا، وكذلك التركيز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات وزيت الزيتون بانتظام مع تقليل …
كشفت دراسة أن الأمهات اللواتي يتبعن حمية البحر المتوسط أقل عرضة للإصابة بسكري الحمل كما أن النظام الغذائي الغني بالدهون الصحية وانخفاض السكر واللحوم المصنعة يحافظ …
استنتج علماء جامعة "روفيرا وفيرغيلي"، بأن حمية البحر المتوسط ذات السعرات الحرارية المنخفضة، تساعد في إنقاص الوزن، وعدم اكتسابه مجددا، وتخفض من احتمال تطور أمراض …
بحسب دراسة جديدة أجرها باحثون على تاثير حمية البحر المتوسط وجدوا أن النساء اللواتي يتبعن حمية البحر الأبيض المتوسط يواجهن احتمالات أقل بكثير في الإصابة بسكتة …
