تُعرف التغذية الصحيّة على أنّها تناوُل الأغذية المتنوّعة، والتي تزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للحفاظ على صحّة الجسم، وامتلاكه الطاقة التي يحتاجها، والشعور …
أظهرت أحد الدراسات بأن إحتمالية فقدان السمع مع التقدم في السن تقل بنسبة 30% لدى النساء اللواتي يتبعن حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالخضراوات والفواكه. …
أشارت دراسة حديثة إلى أن إتباع الإنسان لنظام حمية البحر الأبيض المتوسط يؤدي إلى تأجيل إصابة الإنسان بمرض الزهايمر لمدة ثلاث سنوات تقريبًا. حيث أوضح الباحثون …