فيتامينات

صحة

فيتامينات تحارب الشيخوخة وتحافظ على البشرة

5 سنوات، 10 أشهر ago

ـ فيتامين سى يحمى من أشعة الشمس الضارة يحارب التجاعيد 2ـ فيتامن أ يحتوى على مواد مضادة للأكسدة يساعد على تجديد الخلايا …

صحة

علماء ينشرون قائمة فيتامينات "تطيل العمر"

6 سنوات، 2 شهرين ago

حدد أحد العلماء 36 نوعا من الفيتامينات والعناصر الغذائية يمكنها إضافة بضع سنوات إلى حياة كل فرد، بحسب موقع صحيفة ديلي ميل البريطانية. ونقلت الصحيفة …

صحة

الباذنجان.. "غذاء خارق" مقاوم للسرطان

6 سنوات، 2 شهرين ago

الباذنجان غذاء مميز، حيث تتميز هذه الثمرة شبه الاستوائية بسعراتها الحرارية المنخفضة، وكمية الدهون القليلة، وينصح الخبراء بتناوله مشوياً أو مسلوقاً. الكثير من الخصائص تجعل …

لايف ستايل

ابرز استخدامات زيت اللوز المر للبشرة والجلد

6 سنوات، 10 أشهر ago

يشتهر زيت اللوز المرّ بفوائده الجماليّة الكثيرة، نظراً لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والبروتينات والبوتاسيوم والمعادن التي تنعكس ايجاباً في كلّ ما يتعلّق بالعناية بالبشرة …

لايف ستايل

نظام غذائي للحفاظ على جمال شعرك

7 سنوات، 8 أشهر ago

يرى الخبراء أن الحفاظ على شعر حيوي وكثيف يكمن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تساعد الشعر على النمو بالشكل …

صحة

الفول الأخضر مفيد لصحة القلب

7 سنوات، 8 أشهر ago

الفول الأخضر هو أحد أنواع البقوليات، يمكن تناوله نياً أو مطبوخاً ويدخل في تحضير العديد من الأطباق، وله الكثير من الفوائد الصحية فهو يحتوي على …

صحة

العدس لبشرة نضرة ونقية

7 سنوات، 9 أشهر ago

يُعدّ العدس من المواد الغذائية المفيدة جداً للجسم كونه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والحديد، لكن الجدير بالذكر أن فوائد العدس تصل حد العناية بالبشرة …