فيتامين سي

الصفحة الأخيرة

2 سنوات، 2 شهرين ago

يعد فيتامين C أحد العناصر الأساسية اللازمة للحفاظ على نظام مناعي صحي، ويؤكد الخبراء على أهميته في النظام الغذائي لمقاومة الأمراض. وفقا لأخصائية التغذية هيلين …

الصفحة الأخيرة

البرتقال لا يمنح الجرعة المثالية من فيتامين C يومياً

2 سنوات، 9 أشهر ago

إن فيتامين C، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو جزء مهم من النظام الغذائي، لأنه يقوم بالكثير من المهام …

صحة

فوائد تناول فيتامين سي مع التقدم في العمر

3 سنوات، 1 شهر ago

يعتمد الكثيرون على الفيتامينات، خصوصا "فيتامين с"، عند شعورهم بأعراض المرض، أو أثناء فترة المرض، بهدف تعزيز مناعتهم ومحاربة الالتهابات، أو خلال فترات فصل الشتاء …

لايف ستايل

الرمان يقلل من مخاطر نقص "فيتامين سي" في الخريف والشتاء

3 سنوات، 2 شهرين ago

يربط الناس المصادر الجيدة لفيتامين سي بالحمضيات مثل البرتقال، ولكن هناك فاكهة أخرى غنية بفيتامين سي بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الحيوية الأخرى. الرمان وعصيرها مليء …

هل تعلم

ما هو المصدر الرئيسي لفيتامين سي في الصيف؟

3 سنوات، 5 أشهر ago

تحدث الطبيب الروسي والمقدم التلفزيوني، ألكسندر مياسنيكوف، عن فوائد التوت البري. ووفقًا للطبيب مياسنيكوف، يحمل الكشمش الأسود الرقم القياسي لمحتوى فيتامين سي. لكن العنب البري، …

طبيبك لعندك

طبيب مختص تقنية المناظير أكثر فعالية من الجراحات التقليدية

4 سنوات، 3 أشهر ago

تحدثت أخصائية التغذية مرح الشخشير، خلال برنامج "طبيبك لعندك"، أن الغذاء الصحي المناسب، هو الحل الأمثل لتقليل الالتهابات المتكررة، والترسبات الصلبة "الحصى". وأشارت اخصائية التغذية …

هل تعلم

هل يمكن لفيتامين (سي) التغلب على فيروس كورونا؟

4 سنوات، 9 أشهر ago

يتناول الكثيرون جرعات من فيتامين (سي) لمجابهة نزلات البرد والإنفلونزا، ولهذا يحاول عدد من العلماء الصينيين اختبار تأثير هذه الفيتامينات على مرضى كورونا لاكتشاف تأثيرها. …

هل تعلم

أفضل 6 مكملات غذائية لتعزيز أنظمتنا المناعية!

4 سنوات، 9 أشهر ago

من المهم الحفاظ على قوة النظام المناعي. وتحقيقا لهذه الغاية هناك 6 مكملات غذائية، ثبت أنها تعزز نظام المناعة وتوصي جورجي مورفي، أخصائية التغذية في …

صحة

هل يقتل فيتامين سي فيروس الكورونا ؟

4 سنوات، 9 أشهر ago

يعرف فيتامين سي بفوائده الصحية الكثيرة، حيث يحارب نزلات البرد ويعزز الذاكرة ويقضي على التسمم ويقوي الصحة العقلية، كما أنه مفيد للتصدي للالتهابات والفيروسات مثل الإنفولنزا، …

صحة

تعرف على أسباب رغبتك بتناول عصير البرتقال

4 سنوات، 11 شهر ago

يحتوي عصير البرتقال الطازج على الكثير من المعادن، والفلافونويدات، والفيتامينات، والمغذيات النباتية، وكلها ضرورية لصحتك العامة، إلى جانب فيتامين C، وهو فيتامين مهم للغاية لجسمنا، فإن …

صحة

تعرفوا على أبرز 3 فيتامينات لتحسين المناعة والوقاية من الأمراض

4 سنوات، 11 شهر ago

تساعد الفيتامينات والمكملات الغذائية على سد العناصر المفقودة فى نظامك الغذائى، إلا أن أفضل طريقة لتحميل العناصر الغذائية الأساسية هى الحصول عليها مباشرة من الطعام، فى …

صحة

أهم الفوائد الصحية والجمالية لفاكهة اليوسفي

5 سنوات ago

تمتاز فاكهة اليوسفي بالكثير من الفوائد الصحية والغذائية، فضلا عن مزايا تساعد المرأة بشكل خاص على الاهتمام أكثر بجمالها. وفي هذا الصدد تقول خبيرة التغذية …

المزيد