فوائد

صحة

1 سنة، 9 أشهر ago

يحرص الكثيرون وخاصة في البلدان العربية على تناول التمر يوميا، وهذه العادة لها مبررات وجيهة، فالتمر من أكثر المواد الغذائية المفيدة للصحة، فهذه الثمرة تعتبر …

الصفحة الأخيرة

فوائد إضافة الحليب للقهوة

1 سنة، 10 أشهر ago

توصلت دراستان جديدتان إلى أن إضافة القليل من الحليب إلى قهوتك الصباحية يمكن أن يعزز خصائص القهوة المضادة للالتهابات. فقد توصل علماء الأغذية إلى كيفية …

الصفحة الأخيرة

سبع فوائد لتناول البقوليات

1 سنة، 10 أشهر ago

وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، تعتبر البقوليات - الفول والبازلاء والفاصوليا والعدس والحمص وغيرها، لذيذة وصحية من جميع النواحي. ويوضح الأسباب. يشير مياسنيكوف في برنامج …

الصفحة الأخيرة

فوائد مذهلة للأطعمة النباتية

2 سنوات ago

توفر الأطعمة النباتية مجموعة متنوعة من الامتيازات الصحية، مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2. كما …

الصفحة الأخيرة

ماذا يحدث عند تناول البنجر يوميا؟

2 سنوات، 1 شهر ago

يعد البنجر هو أحد أنواع الخضار الجذرية المستخدمة في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم، وهو مصدر لمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية …

الصفحة الأخيرة

فوائد ونصائح للقيلولة نهارا

2 سنوات، 1 شهر ago

تُعتبر قيلولة ما بعد الظهر بمثابة إعادة لشحن الطاقة لبعض الأشخاص، ما يسمح لهم بالاستيقاظ والشعور بالانتعاش والاستعداد لإنهاء يومهم بنشاط. نعرض هنا فوائد القيلولة …

الصفحة الأخيرة

فوائد غير متوقعة لفيتامين دي

2 سنوات، 10 أشهر ago

اكتسب فيتامين "دي" شهرته الأولى على مستوى عالمي بفوائده لصحة العظام، واحتل موقعاً مميزا في عام 2020 على خريطة مكملات دعم وتعزيز المناعة في ظل انتشار وباء …

الصفحة الأخيرة

8 فوائد حقيقيّة وراء تطبيق القناع التجميلي على البشرة

2 سنوات، 10 أشهر ago

يوصي خبراء العناية بالبشرة بتطبيق قناع تجميلي على الوجه مرة أو مرتين أسبوعياً كجزء من الروتين التجميلي المعتمد، ولكن ما هي الفوائد الحقيقيّة لهذا المستحضر …