دهون البطن

الصفحة الأخيرة

2 سنوات، 11 شهر ago

تتكون الدهون حول البطن والأعضاء الموجودة في هذه المنطقة بشكل لا يلاحظه سريعاً البعض، لكنها تصبح مرئية بعد فترة، مما يشكّل خطراً على الصحة. وممارسة التمرينات الرياضية …

صحة

أطعمة تساعد في التخلص من دهون البطن الخطيرة

3 سنوات، 3 أشهر ago

تشير الدراسات إلى أن فقدان الوزن وحده قد لا يكون أفضل مؤشر للصحة الجيدة، لكن فقدان الدهون الحشوية يلعب دورًا مهمًا في صحتنا الأيضية. هذا …

لايف ستايل

مبادئ غذائية للتخلص من دهون البطن

3 سنوات، 3 أشهر ago

هناك بعض المبادئ الغذائية العامة التي يجب مراعاتها للتخلص من دهون البطن. حيث ينصح الخبراء بالتأكد من أن كل وجبة مليئة بالفواكه والخضروات الطازجة، إلى …

صحة

لماذا لا يمكننا التخلص من دهون البطن بسرعة عبر الرياضة ؟

4 سنوات، 2 شهرين ago

يتساءل البعض عن سبب الإصابة بالسمنة رغم القيام بالعديد من الأنشطة، وعما إذا كانت التمارين الرياضية فعالة في مكافحة الوزن الزائد. ومع أنه لا يمكن …

صحة

نصيحة: التخلص من دهون البطن يحميك من الوفاة المبكرة

4 سنوات، 2 شهرين ago

أكد فريق علمي من كندا وإيران، أن التخلص من دهون البطن، يحمي من خطر الموت المبكر، بعد أن درس الفريق وحلل 72 دراسة علمية عن العلاقة …

صحة

ما هو التمرين المطلوب للتخلص من دهون البطن ؟

4 سنوات، 3 أشهر ago

وثق الباحثون في مركز Kaiser Permanente الأمريكي، مخاطر صحية لدهون البطن تتمثل في زيادة الدهون في منطقة البطن. ووجدوا أن الأشخاص في الأربعينات من العمر …

صحة

ما هي التمارين التي تخلصك من دهون البطن؟

4 سنوات، 5 أشهر ago

أفادت أرينا سكورومنايا، خبيرة التغذية أن تمارين منظومة BodyFlex التي تجمع بين طريقة تنفس خاصة بمشاركة نشطة من الحجاب الحاجز والتمارين الثابتة تساعد على حرق …

صحة

اهم الطرق للتخلص من دهون البطن المزعجة

4 سنوات، 6 أشهر ago

تُعد دهون البطن، والمعروفة أيضا باسم الدهون الحشوية، واحدة من أصعب الأماكن للتخلص من الدهون الزائدة، وذلك لأن الخلايا الدهنية تكون أكثر كثافة، ما يعني …

صحة

كيفة تدمير دهون البطن بالخيار

4 سنوات، 10 أشهر ago

يعاني الكثير من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يسمى "الكرش"، ما يشكل احراجا للكثيرين خاصة النساء. ويسعى الأشخاص للتخلص منها بكل الطرق، لما …

هل تعلم

أطعمة تحرق دهون البطن بسرعة

4 سنوات، 10 أشهر ago

كشف خبراء التغذية الإسبان غيليرمو غوميز فيرا و نوريا مونفوليدا طريقة للتخلص من دهون البطن والحصول على كتلة عضلية في نفس الوقت. والأفضل تقسيم التمارين …

هل تعلم

أفضل السبل للتخلص من دهون البطن

4 سنوات، 11 شهر ago

كشف الباحث في جامعة غيسن الألمانية مايكل ديشبيغل الطريقة المثلى للتخلص من دهون البطن نهائيا ونصح الباحث باتباع صيغة "2 + 2 + 4" والتي …

صحة

تحذير.. هذه العادات تؤدي إلى تراكم دهون البطن

4 سنوات، 12 شهر ago

كشفت الرابطة الألمانية للتغذية، عن بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو أمر مزعج بالنسبة للكثيرين. قلة النوم تعمل قلة النوم على إنتاج …

المزيد