آلام الرقبة

هل تعلم

أطباء: آلام الرقبة علامة نادرة على المعاناة من مضاعفات كوفيد-19

4 سنوات، 7 أشهر ago

اكتشف أطباء إيطاليون أن آلام الرقبة قد تكون علامة نادرة على المعاناة من الإصابة بفيروس كوفيد-19. وأوضح الأطباء أنهم وجدوا بأن فيروس كورونا يمكن أن …

صحة

ما هي تمارين الرياضة التي تخفف آلام الرقبة ؟

5 سنوات ago

لا شك بأن ممارسة بعض تمارين شد الرقبة البسيطة كل يوم يمكن أن يخفف من الألم، ويحسن وضعك ويقلل من تشنج العضلات، نقدم تمارين بسيطة …

صحة

نصائح تجنبك آلام الرقبة

5 سنوات، 5 أشهر ago

مع نمط الحياة السريع وساعات العمل الطويلة، يعاني الكثير من الناس من أوجاع في الرقبة، دون أن يدركوا أن الطريقة التي يمارسون بها مهامهم اليومية …

صحة

ثلاث خطوات تساعدك على تخفيف آلام الرقبة

5 سنوات، 5 أشهر ago

غالبا ما نواجه آلام الرقبة خلال اداء نشاطاتنا اليومية المختلفة، لذا يجب علينا القيام ببعض التمارين الرياضية و الوضعيات المختلفة لتخفيف هذه الالام بحسب نوع …

لايف ستايل

10 طرق لتخفيف المعاناة من آلام الرقبة

5 سنوات، 6 أشهر ago

آلام الرقبة هي الشعور بعدم الارتياح في أحد الأجزاء المكونة للرقبة، مثل: الأعصاب، والعضلات، والمفاصل، والعظام، والأقراص بينها. وتُعتبر آلام الرقبة من الحالات الشائعة، وتُسببها …

لايف ستايل

أهم النصائح للوقاية من آلام الرقبة

5 سنوات، 6 أشهر ago

أوضح الأطباء والباحثون أن آلام الرقبة عادة ما تنشأ من العضلات والأوتار والأربطة، ويشار إليها عادة باسم الأنسجة الرخوة في وحول العمود الفقرى العنقي "الرقبة". وإليكم نصائح للوقاية …